Hjælp udviklingen af webstedet med at dele artiklen med venner!
Cykelture er blevet populært i nyere tid. Dette er ikke kun forbundet med aktiv rekreation og pengebesparelser, men også med tilfredshed med den tilbagelagte vej og tættere kontakt med naturen. Cykelture kræver dog ordentlig forberedelse og planlægning af ruten.
Konditionstræning før en cykeltur
Inden du tager på en længere cykeltur, er det værd at tjekke dine evner og forbedre din kondition. Ture med bagage er mere trættende end hverdagsture i umiddelbar nærhed. Når du gør dig klar til at tage afsted, kan du tage på cykel med din bagage flere dage i træk. Daglig cykeltræning vil give dig mulighed for at vurdere dine konditionsevner, og dermed vælge den rigtige daglige distance under selve turen. Et vigtigt element i træningen er også stigninger, som kan trætte cyklisten betydeligt, især når man bærer tasker. Ikke desto mindre burde det for de fleste lejlighedsvise cyklister ikke være et problem at køre 50 km flere dage i træk.
Planlægning af ruten, der skal tilbagelægges
Det første skridt er at vælge de steder, du vil besøge. Det er værd at markere disse punkter på kortet, som vil hjælpe dig med at vælge den rigtige rute og den daglige grænse for kilometer at rejse. Det vil også give dig mulighed for at bestemme starten og slutningen af ruten sammen med planlægningen af transporten til og fra hjemmet. Valget af rute er også et vigtigt aspekt. Når vi rejser på hoved- og asfaltvejene, når vi hurtigere frem til vores destination, men de udgør en større risiko for en ulykke. Når man rejser på mindre befærdede ruter gennem landsbyer og skove, er afstanden, der skal tilbagelægges, større, men det er lettere at finde et sted at overnatte i et telt. At køre gennem mindre byer er også mindre belastende på grund af støj og giver dig mulighed for at nyde den omkringliggende natur.
Egenskaber ved en god cykel og basisudstyr
Valget af en cykel bør tilpasses den type underlag, der skal tilbagelægges, og den daglige og samlede distance, som vi planlægger at tilbagelægge. En dedikeret cykel til flerdagesture med bagage er en trekkingcykel. Det er faktisk en crosscykel udstyret med elementer som et solidt bagagerum og dynamodrevne lamper. Det giver dig mulighed for at indtage en behagelig position, mens du kører, og bevæge dig jævnt både på asfalt og på grusveje. På trods af det brede udvalg af trekkingcykler beslutter mange rejsende sig for at bygge deres egen adventurecykel. Grundlaget for det er normalt en crosscykel, hvorpå de mest nødvendige elementer er monteret efter ønske.
Udover cyklen bør du have basisudstyr. Det er værd at tage med på en tur, blandt andet:
- cykelværktøj - det bedste valg er et multiværktøj, som ikke fylder meget, og som samtidig vil være nyttigt ved de fleste reparationer,
- en pumpe, ekstra slanger eller et sæt til lapning af slanger,
- hurtigtørrende håndklæde,
- passende tøj til en cykel og til aften - en praktisk måde at begrænse tøj på er at tage alt det tøj frem, som vi synes er brugbart, og så opgive halvdelen af dem,
- cykeltasker,
- tilbehør til madlavning og mad, der ikke kræver køling,
- førstehjælpskasse.
Hvor skal du pakke din bagage?
Den mest populære metode til at transportere bagage er at bære den i cykeltasker - bickepacking er for nylig blevet moderne. Når du vælger tasker, bør du først og fremmest angive størrelsen på den bagage, som taskerne skal transportere. Der er tasker på markedet både monteret på bag- og foraksel. Det er tilrådeligt at belaste cyklen jævnt, hvilket bidrager til en behagelig tur. Der er stadig et dilemma med hensyn til, hvordan man monterer cykeltasker. Fronttasker kræver specielle huller i cyklens gaffel og en speciel ramme. Den bagerste kan monteres på de fleste almindelige holdere. Fastgørelsesmetoden afhænger af den valgte producent. Låse er de mest almindelige og passer til de fleste kufferter. De er dog dyrere. Den næstmest populære metode er med fastgørelseskroge. De kræver specielle kroge i bagagerummet. Men de er meget mere solide og mindre tilbøjelige til at løsrive sig.
Ved pakning af udstyr i kufferter bør man følge princippet om, at det mest nødvendige og hyppigst anvendte udstyr pakkes ovenpå kufferterne. Mindre hyppigt brugte genstande, såsom værktøj, kan pakkes dybere. Det er altid værd at have en førstehjælpskasse og en regnfrakke ved hånden.
Hvordan klæder man sig på til en cykeltur, og hvilket tøj skal man tage med?
Velvalgt tøj til en cykeltur vil gøre det både behageligt og sikkert. I dette tilfælde er de rigtige bukser grundlaget. De må ikke have for løse ben, der kan sætte sig fast i bevægelige dele af cyklen. På varme dage vil korte, sportsshorts af elastisk materiale være perfekte, mens det på køligere dage er værd at få en lang benvarmer. Når man planlægger at tilbagelægge længere distancer, vil cykelbukser med et indlæg, almindeligvis kendt som pampers, være et godt valg. Det giver optimal kørekomfort og beskytter mod ligtorne.
Til overtøjet bør du anskaffe dig en sports-T-shirt af åndbart materiale, der dræner sveden. På koldere dage kan du bære termoaktivt tøj lavet af åndbart materiale under T-shirten. I tilfælde af regn er en regnfrakke en god idé. Det skal være let og ikke begrænse bevægelsen. Det er også værd at overveje en jakke med varme-drænende huller og lommer til de mest nødvendige ting eller energisnacks.
Overnatning under en cykeltur
Når vi skal på en flerdages cykeltur, har vi flere måder at overnatte på. Den første er at booke overnatning på et hotel, en agriturismegård eller på gæsteværelser. Dette er den sikreste mulighed, men har et par ulemper. Først og fremmest tvinger det rejsende til omhyggeligt at planlægge deres rute og tilbagelægge en strengt defineret daglig distance. Derudover giver det betydelige omkostninger.
Et alternativ er at sove i telt. Penge, der engang er investeret i et telt, sovepose og måtte, vil hurtigt betale sig. Den største fordel er rejsefleksibilitet og uafhængighed. Du kan til enhver tid beslutte at afslutte den daglige køretur og lede efter et sted at bo. Vi kan vælge mellem at sove i naturen eller at overnatte hos bonden. Den første mulighed giver dig mulighed for at nyde naturen, der omgiver os så meget som muligt. Ulempen er dog at finde et sikkert sted og opretholde personlig hygiejne. Dette problem kan løses ved at finde bolig på lokalbefolkningens ejendom. Den største fordel er at lære lokalsamfundets liv at kende og muligheden for at bruge badeværelset. Ulempen er dog behovet for at bede om et sted, hvilket ofte ikke gøres blandt rejsende.
Alt er klar - gå videre!
Efter alle disse forberedelser er det stadig at tage på vejen og nyde aktiv rekreation. At besøge de steder af interesse for os er en stor fornøjelse efter at have gennemført ruten på egen hånd på cykel. For mange cykelturister er ruten i sig selv det, der giver dem størst glæde. Frihed er det vigtigste på cykelture. Hver rejsende kan planlægge hvert element af rejsen, interessante steder, type indkvartering og den daglige tilbagelagte distance. Alle er dog forbundet med et fantastisk transportmiddel - en cykel.