Ferie er en tid med fantastisk vejr, der befordrer udendørsaktiviteter. Nogle tager på lange bjergeskapader, andre sætter sig på cyklen og rejser i nærheden på to hjul, mens andre beslutter sig for at tage på en kortere eller længere kanotur. Entusiaster af sidstnævnte aktivitet skal dog forberede sig ordentligt på det.
Husk at en padleferie ikke er en let gåtur i parken, men en rigtig fysisk udfordring. Uanset om vi skal på en en-dagstur eller en flerdagstur, skal vi vide om et par vigtige ting. Så hvordan forbereder du dig til et uforglemmeligt kajak-eventyr?
Rutevalg
I modsætning til tilsyneladende er det ikke en let sag. Især hvis vi skal ind i kajakken for første gang. Vi kan vælge en enkelt eller dobbelt kajak. Det er kendt, at i to er det altid bedre. Vi skal nødvendigvis tage hensyn til vores nuværende tilstand, helbred og egenskaber hos de andre besætningsmedlemmer, som vi skal på ekspeditionen med. Vær ikke bange og spørg en erfaren til råds eller spørg arrangøren af kajakturen om hjælp til at vælge den bedste rute for os.
Vi starter forberedelserne derhjemme
Hvis vi allerede har valgt den rigtige rute for os selv, kan vi gå videre til næste punkt. Når vi føler, at vi ikke er i vores bedste fysiske form, eller vi skal i kajak for første gang, skal vi træne tørpadling derhjemme. Lad os forberede armmusklerne til træning med håndvægte eller andre vægte. Takket være dette vil vi ikke have ømhed den anden dag efter vores vandudfordring.
Hvordan klæder man sig?
Kanoer er en rigtig god idé til en aktiv og familieferie. Men for ikke at ødelægge det sjove, skal vi klæde os passende på til roning. Hvis det er muligt, så tag et let outfit på, der ikke begrænser bevægelsen. Tag derudover behagelige sportssko eller sandaler på fødderne. Lad os ikke glemme hovedbeklædningen og øjenbeskyttelsen! En hat og solbriller kan være en fordel, hvis den dag, vi har valgt til kajak, er meget solrig. Når vi skal på kajak, skal vi være opmærksomme på, at vi er udsat for overophedning, og hvis ruten er lang, og vi finder os på den om aftenen, kan det være nødvendigt med en let sweatshirt. Derudover, hvis du er i konstant kontakt med vand, er det bedre at have en badedragt på under tøjet.
Hvad skal man tage?
Generelt tager vi så få ting som muligt med i kajakken. Det er nødvendigt at pakke en creme med et højt UV-filter, vand og højenergif.webpødevarer i en tæt foliepose. Du vil se, hvordan roningen hurtigt vil gøre dig virkelig sulten. Men lad os glemme sandwich (de kan nemt blive våde), termokande og større genstande – de vil flytte fra sted til sted i kajakken og gøre det svært for os at padle.
Hvis vi vil have et kamera med til for eksempel at tage billeder af landskabet, kan vi roligt gøre det. Vi skal dog også pakke kameraet tæt. Et kort over området kan også være nyttigt (f.eks. i form af en mobilapplikation).
Vi er der allerede
Inden man går ind i kajakken er det nødvendigt at tage en redningsvest på, men det er ikke den eneste beskyttelse, som vi skal passe på. Inden vi går til vandet, lad os tjekke den tekniske tilstand af vores kajak, vi skal trods alt bruge den på hele turen. Lad os også være opmærksomme på, om der hældes vand i det. Hvis alt er ok - lad os gå!