Cannabidiol (CBD) er en kemisk forbindelse opnået fra hampplanterne. I modsætning til tetrahydrocannabinol (THC) får du dig ikke høj.
Forskning i CBD er i gang, men forskning viser, at det kan have gavnlige virkninger på helbredet. De tidlige resultater viser løfte om angst, smerte og endda søvn.
Vil CBD være godt mod søvnløshed? Nogle undersøgelser og anekdotiske beviser tyder på, at CBD også kan hjælpe dig med at sove godt. Her er hvad du behøver at vide om at bruge CBD til søvn.
CBD kan hjælpe dig med at falde i søvn
CBD er en af de vigtigste cannabinoider, der findes i hampplanten. Cannabinoider interagerer med det endocannabinoide system, som hjælper kroppen med at opretholde en tilstand af balance og stabilitet, det vil sige homeostase.
I modsætning til tetrahydrocannabinol (THC) er CBD ikke et psykoaktivt stof, hvilket betyder, at det ikke vil få dig til at blive høj. I stedet har det en række sundhedsmæssige anvendelser, såsom at reducere anfald hos mennesker med epilepsi og lindre smerter i forskellige sygdomstilstande.
Det ser ikke ud til at ændre bevidstheden eller gøre dig "høj". Prækliniske og kliniske beviser er blevet fundet i videnskabelige publikationer for at dokumentere værdien af CBD i nogle neuropsykiatriske lidelser, herunder epilepsi, angst og skizofreni. Beviserne peger på de beroligende virkninger af CBD på centralnervesystemet. CBD olie mod stress
Interessen for CBD i behandling af en lang række lidelser er steget, men der er stadig få kliniske undersøgelser af CBD i den psykiatriske litteratur - Research Papers on CBD Use
Søvn handler om mere end bare at give dig noget at lave, når det er for mørkt til at læse – de dybeste søvnniveauer er, hvor din krop gør nogle af de vigtigste ting som at sortere minder og frigive væksthormon for at reparere vævsskader.
Folk, der sover lidt, har flere hormoner, der stresser dem og færre hormoner, der holder dem glade. Søvnløshed har vist sig at være en risikofaktor for angst og depression, og selvfølgelig kan depression og angst forårsage søvnløshed.