At flytte med fly er den mest bekvemme, og nogle gange den eneste måde at komme til steder tusindvis af kilometer væk. Billige flybilletter er en fantastisk mulighed for at se verden, men himmelrejser er ikke en fornøjelse for alle – mange mennesker er bange for at flyve og kan ikke forestille sig at sætte sig ind i en enorm maskine, der svæver mange kilometer over jorden. Er der en måde at overvinde din flyskræk? Prøv bare at overbevise dig selv om, at det ikke er så slemt!
Tjek statistikken
Ja, der er flystyrt, og det er nok derfor, folk føler sig så bange for at flyve. Det er dog nok at se på statistikken for at se, at de sker meget sjældnere end bilulykker. I disse omkring 1,3 millioner mennesker dør hvert år - til sammenligning: der var 265 ofre for flyulykker i 2013. Måske er tallene for nogle mennesker ikke et tilstrækkeligt argument. Så kan du prøve at tale med en fra dine nærmeste omgivelser, som rejser ret ofte og vil kunne berolige dig. Folk er mere tilbøjelige til at stole på folk ligner dig selv, så det er værd at prøve at se, om en sådan samtale viser sig at være forfriskende i dit tilfælde.
Forbered dig på flyvningen
Få en god nats søvn, inden du begiver dig ud på en lang rejse. Nemmere sagt end gjort? Så hvis stress forhindrer dig i at få en god nats søvn, så prøv en drink varm mælk, citronmelisse og endda beroligende midler. Udmattelse vil ikke være din allierede i en stresset situation. Du skal huske at hydrere din krop ordentligt, og også at spise noget mæt inden flyveturen. I løbet af dens varighed kan du føle dig utilpas, eller på grund af stress har du ikke lyst til at spise snacks, så det er bedst at spise i forvejen. Det er værd at huske på, at kaffe eller energidrikke ikke er en god idé for dig, der er bange for at flyve. Koffein og taurin indeholdt i dem accelererer hjertefrekvensen, hvilket øger nervøsiteten. Nogle siger, at det vil være en god idé at nyde alkoholen, der serveres ombord på flyet. Dette problem er dog meget individuelt, for aldrig det vides ikke, hvordan din krop vil reagere for en høj procentdel af drikke under specifikke luftforhold. At drikke det kan være afslappende, eller det kan være en direkte årsag til kvalme eller aggression – så hvis du ikke har prøvet det før, er det ikke risikoen værd.
Fokuser på noget
Det vil være svært at glemme din flyskræk, hvis du bliver ved med at analysere, hvor du er, og hvad der kunne ske. Derfor er den bedste løsning at medbringe din yndlingsmusik, bøger, magasiner eller håndarbejde, som vil optage din tid og distrahere fra stress. Husk dog at vælge let indhold i stedet for sofistikeret indhold, som du nemt kan fokusere på under vanskelige forhold. Du kan også tage din tablet med dig med en god film - en komedie vil fungere bedst, medmindre du er ekstremt uvilje mod genren. Det er også værd at have noget, der giver en følelse af komfort med dig. Yndlingstrøje, tæppe, pude - alt, der minder dig om hjem og fred, så du kan skabe betingelser, der er befordrende for at glemme din egen frygt.
Kæmpe tunge maskiner, der flyder over jorden, får nogle mennesker i dem til at frygte, at der kan ske noget slemt. Det skal vi dog være opmærksomme på luftfart lærer af fejl og takket være omhyggelige analyser af tidligere katastrofer, foretager den ændringer, der markant reducerer risikoen for, at de gentager sig. Så prøv at nyde det faktum, at billige flyrejser giver dig mulighed for at se mange verdenshjørner på kort tid og drage fordel af nye muligheder!